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  积聚能量

  □刘健善于切换　　我们要善于有意识的场景和状态切换。　　一个人步入社会，不管身在何处、哪个圈子、从事什么，俗务琐事总不可避免，关键是不能深陷其中而不自知，要能够及时抽身、有效切换，从乱的大场景切换到静的小世界，从烦躁的心境切换到喜乐的状态，从具体繁杂的事务切换到享受独处的思考。　　要有意识地给自己一些时间和空间，让自己独处和思考，静下来、慢下来、停下来，不间断地找回自己、倾听内心、感悟变化。积聚能

  2023-10-20 来源：中国质量报

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  走近石门村

  □新华社记者 李兴文 郭强 范帆　　古树高低屋，村外水如环。　　从杭瑞高速婺源北出口驶出，驱车约一公里，一个依山傍水的徽派古村闯入眼帘——江西省上饶市婺源县秋口镇王村石门自然村。　　守护绿水青山引来“鸟中大熊猫”蓝冠噪鹛安家，发展乡村旅游村民人均年收入十年间增长五六倍，家家门前挂“微家训”树淳朴家风……这座位于饶河之源的千年古村在乡村振兴中不断焕发新活力。“鸟中大熊猫”为好生态“代言”　　河流绕村

  2023-10-20 admin

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  喝咖啡的宜与忌

  中秋、国庆长假结束，“节后综合征”来袭，是不是想来一杯咖啡“续命”，迅速重启工作状态？现阶段，咖啡已经成为许多人提神必备饮品。那么饮用咖啡时，如何达到提神又不伤身的效果呢？　　咖啡为什么能提神？人体长时间不休息会产生腺苷，这种物质能够与大脑中的腺苷受体结合，并向大脑传递疲劳信息，让人产生困意。而咖啡中咖啡因的化学结构与腺苷相似，进入人体后便取代腺苷与腺苷受体结合，从而对大脑接受疲劳信号进行干扰，起

  2023-10-18 来源：中国质量报